秋意渐浓 健康防护正当时
2025-09-24 20:24 来自:
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中国经济网9月24日讯（记者 韩璐）9月22日是秋分节气，此时昼夜平分，我国大部分地区步入秋高气爽时节，但北方冷空气活动渐强，气温下降、昼夜温差增大。国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，聚焦秋分养生、疾病防治等话题，为公众送上健康指南。
中医妙招应对秋季常见病
秋季早晚温差大，感冒、咳嗽、过敏性鼻炎及腹泻等疾病高发。中国中医科学院西苑医院主任医师黄欲晓指出，今年秋分“燥湿交织”，干燥易致口鼻不适，湿气影响脾胃功能，增加腹泻风险。
针对过敏性鼻炎，可按压鼻翼外缘中点鼻唇沟处的迎香穴3 - 5分钟，能疏通鼻腔、缓解症状。对于腹泻，推荐茯苓15g、山药15g、炒薏苡仁30g、粳米50g、百合10g熬粥温服，促进胃肠功能恢复。
心血管患者巧度秋凉
秋分时节，北方昼夜温差超10℃，心血管系统调节面临挑战，血管收缩舒张易致心脏负荷增加、血压波动，增加心绞痛、心肌梗死风险。中国医学科学院阜外医院主任医师马文君给出防护策略：
首先是动态保暖：采用“洋葱式”穿衣，根据温度增减衣物，保护头、颈、背、足等易受凉部位。
此外还要关注清晨血压：清晨血压是评估控制的“黄金窗口”，高血压患者要规律服药、加强测量，波动大时及时就医调整用药。
另外需注意择时运动：在温度适宜时段锻炼，充分热身，运动强度以身体微微发热、不出大汗为宜。
区分用药，安全第一
秋冬季节，为应对疾病高发季，部分家庭会提前购买一些药品备用。发布会上专家提示，处方药和非处方药在用药风险和购买使用权限上有别。北京大学人民医院主任药师张海英介绍，处方药必须凭医生处方购买使用，如注射剂、抗生素等，用药不当后果严重；非处方药安全性较高，可分为甲类（红色）和乙类（绿色），甲类需在药店药师指导下购买使用，乙类可在商场、便利店购买，但使用前都要仔细阅读说明书。她提醒，不要自行购买使用处方药，感冒多为病毒引起，自行用抗生素不仅无效还会产生耐药性。
（责任编辑：郭文培）
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✅适用于各种商业短信广告：
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-BC在线赌场，推广和吸引客户加入在线赌场游戏、在线娱乐、老虎机游戏、扑克、真人娱乐场等
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-酒店和SPA，推广酒店客房。酒店品牌。酒店水疗营销。
-餐厅和酒吧，夜总会，推广餐厅和酒吧菜单。商业品牌推广、餐饮营销、夜总会开幕式、品牌推广等
-购物中心，发送问候消息，基于位置的问候短信。
-政治家竞选营销、选举竞选营销、选举调查表。
-预警警报系统，灾害警报，紧急警报，海啸警报短信【政府预警系统】
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1. Vehicle mounted or portable SMS bomber
2. 700 letters per message
3. Maximum power 120W
4. The coverage radius can reach 8km
5. Up to 50000 SMS messages can be sent per hour
6. Use numbers or letters as the sender's name
7. Simultaneous long-distance and short-distance transmission
8. You only need to set the configuration once to use it without restriction.
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中国经济网9月24日讯（记者 韩璐）9月22日是秋分节气，此时昼夜平分，我国大部分地区步入秋高气爽时节，但北方冷空气活动渐强，气温下降、昼夜温差增大。国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，聚焦秋分养生、疾病防治等话题，为公众送上健康指南。
中医妙招应对秋季常见病
秋季早晚温差大，感冒、咳嗽、过敏性鼻炎及腹泻等疾病高发。中国中医科学院西苑医院主任医师黄欲晓指出，今年秋分“燥湿交织”，干燥易致口鼻不适，湿气影响脾胃功能，增加腹泻风险。
针对过敏性鼻炎，可按压鼻翼外缘中点鼻唇沟处的迎香穴3 - 5分钟，能疏通鼻腔、缓解症状。对于腹泻，推荐茯苓15g、山药15g、炒薏苡仁30g、粳米50g、百合10g熬粥温服，促进胃肠功能恢复。
心血管患者巧度秋凉
秋分时节，北方昼夜温差超10℃，心血管系统调节面临挑战，血管收缩舒张易致心脏负荷增加、血压波动，增加心绞痛、心肌梗死风险。中国医学科学院阜外医院主任医师马文君给出防护策略：
首先是动态保暖：采用“洋葱式”穿衣，根据温度增减衣物，保护头、颈、背、足等易受凉部位。
此外还要关注清晨血压：清晨血压是评估控制的“黄金窗口”，高血压患者要规律服药、加强测量，波动大时及时就医调整用药。
另外需注意择时运动：在温度适宜时段锻炼，充分热身，运动强度以身体微微发热、不出大汗为宜。
区分用药，安全第一
秋冬季节，为应对疾病高发季，部分家庭会提前购买一些药品备用。发布会上专家提示，处方药和非处方药在用药风险和购买使用权限上有别。北京大学人民医院主任药师张海英介绍，处方药必须凭医生处方购买使用，如注射剂、抗生素等，用药不当后果严重；非处方药安全性较高，可分为甲类（红色）和乙类（绿色），甲类需在药店药师指导下购买使用，乙类可在商场、便利店购买，但使用前都要仔细阅读说明书。她提醒，不要自行购买使用处方药，感冒多为病毒引起，自行用抗生素不仅无效还会产生耐药性。
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